Hon blev av med sin MS och blev rullstolsfri tack vare juicefastan

Tracey’s Reboot Improved Her MS and Kept Her Out Of A Wheelchair

Dag 23 - 119,8 (ner 10,3 kg totalt)

Pröva det själv, det är helt fantastiskt!

För alla Er som är sugna på att juicefasta så kan jag verkligen rekommdendera det. Tar Ni Er igenom de första 3-5 dagarna så mår man mycket bättre. Och i det stadiet jag är nu så kan jag nog säga att jag aldrig mått bättre. Tänk LCHF-mående med dubbla Turboaggregat påkopplade. Jag vissste inte ens att min kropp hade resurser att må så här. Jag mådde väldigt bra under min långa LCHF period men det går faktiskt inte att jämföra med det jag gör nu. 

Dag 21 - 120,8 (ner 9,3 kg totalt)

Allt bra med mig. Har klarat av 20 dagar nu och det känns riktigt bra. Nu har jag som mål att klara av 30 dagar,det är hälften av vad Joe Cross gjorde i sin film Fast, sick and nearly dead. Ett annat mål är att komma under 120. Det är stort för mig.

Dag 20 - 121 (ner 9,1 kg totalt)

När dagen är slut har jag fastat i 20 dagar!  ;) Ungefär 18 dagar längre än vad jag trodde att jag skulle klara av... Mår fantastiskt fortfarande. Jag kan verkligen rekommendera detta till alla att testa någon gång. En skithäftig upplevelse. Största problemen jag har är att stå emot frestelen att äta. Jag går och rycker i kylskåpet ibland för att se vad som finns därinne. Mer av en gammal vana antagligen. Om man bortser från att jag känner mig frestad ett par gånger per dag så är det hur enkelt som helst att göra detta. Bonusen är att man mår bättre än man någonsin gjort förut samt att min kropp troligen mår väldigt bra just nu då den får läka och bli hel från all den tid av misshandel som jag hållit på med genom åren.

Snart är jag under 120. Det är ett stort mål för mig. Annars är jag faktiskt lite besviken över att jag inte gått ner mer. Men det kommer antagligen, det är bara att hålla i och köra på.

Dag 19 - 121,3 (ner 8,8 kg totalt)

Allt bra med mig. Mår fantastiskt just nu. Bättre än på många år... ;)  Skall försöka göra ett längre inlägg imorgon.

Dag 17 - 121,5 (ner 8,6 kg totalt)

Hinner tyvärr inte skriva något idag. Men allt är bra och jag mår finfint.

Dag 14 - 122 (ner 8,1 kg totalt)

Har inte haft så mycket att rapportera dom senaste dagarna. Jag fortsätter min resa mot hälsa och mindre vikt. Just nu minus 8,1 kilo totalt.

Tyvärr har det varit lite jobbigt delvis. Inte så mycket hungerkänslor utan mer fyisiskt och framförallt mentalt. Svårt att sätta fingret på exakt vad det är mer än att det är jobbigt. Jag blir extremt rastlös och gånger då jag istället gått och ätit för att stilla min oro i kroppen så kan jag nu inte göra det och önskar mig bara bort från allting. Antagligen ligger mina problem med mat och att jag äter för mycket här. Intressant att studera sig själv på det sättet även om det inte är så roligt alla gånger...

Imorgon bitti har jag klarat av två veckor! Jag känner mig ganska stolt över det faktiskt...

 

Dag 11 - 123,2 (ner 6,9 kg totalt)

Inte mycket att tillägga idag. Mår ok och är glad att jag klarade 10 dagar. Ser fram emot 2 veckor nu.

Dag 10 - 123,2 (ner 6,9 kg totalt)

Fortfarande inga direkta hungerskänslor men igår var en jobbig dag. Först fick jag nackspärr som jag inte haft på över 10 år. Det var lite jobbigt faktiskt, men det börjar gå över lite redan. Sedan fick jag en fruktansvärd ångestattack mixat med att jag mådde dåligti min kropp. Jag vet inte vad det var men jäkligt jobbigt var det. Jag försökte inbilla mig att det var någon sorts avgiftning både mentalt och fysiskt och att det behövde komma ut. Ett tag funderade jag på att lägga av och att jag inte ville mer av detta. Men efter att ha legat ner i en timme eller så så började det gå över och jag kunde koppla av lite mer. 

Idag känns allting bättre igen. Jag är inne på min 10:e dag idag och jag känner mig ganska duktig. Jag tycker det syns lite på min mage också även om det är långt kvar tills jag är nöjd. Sedan är min hud väldigt fräsch, den är slät som en babyhud nästan. Vet inte vad det är som hänt där men någonting där gillar vad jag gör just nu. 

Feta bilder - 8 dagars juicefasta

Usch vilka hemska bilder men förhoppningsvis blir det lite roligare att lägga upp dom om några veckor...

---------------------------------------------------------------------------------

START 130,1 kilo
26 augusti-13

 

8 dagars juicefasta 123,8 kilo

 

Dag 9 - 123,8 (ner 6,3 kg totalt)

Vilken dag! Igår mådde jag fantastiskt. Bättre än på många år. Äntligen har jag nått till stadiet som jag hört så mycket om och där man mår väldigt bra. Hoppas nu det kan fortsätta så här ett tag till. Då lär jag kunna fasta länge till utan problem.

Igår gjorde jag en juice som jag tyckte mycket om. En enkel sådan men god. Först ett gäng morätter och sedan i med en citron. Jag skalade inte ens citronen utan i med skal och allt. Riktigt god blev den. Idag gjorde jag en Vattenmelonjuice till frukost. Det är verkligen gott och dessutom säsong nu på sommaren.

Dag 8 - 124,5 (ner 5,6 kg totalt)

Jag klarade dag 7 också...  ;)

Igår kväll var det inte jobbigt alls och all oro och ångest som jag haft i min kropp dom tidigare kvällarna var som bortblåst. Istället börjar jag känna av den där känslan av att må bra istället, det som jag läst och hört så mycket om. Det är väl ketonerna som börjar att märkas av i min kropp. Underbar känsla och det mesta känns bra idag. Jag satsar på ytterliggare en dag med enbart juicefasta. Nu är nästa mål 10 dagar. 2.5 dagar kvar.

Dag 7 - 124,5 (ner 5,6 kg totalt)

Ny dag och lite firande att jag klarade ännu en dag! ;) Har klarat 6 dagar nu och är inne på min 7:e. En hel vecka alltså. Det tycker jag faktiskt är ganska bra. Idag mår jag bra och undrar hur mycket nytta som detta gjort min kropp, att få läka så här med juicefasta. Säkert en hel del. Igår hade jag mindre oro i min kropp än tidigare vilket är ett fall framåt. Hungerskänslor har jag inga överhuvudtaget längre. Underligt hur kroppen fungerar. Att man har en mekanism inom sig utifall det inte skulle finnas mat omkring sig så försvinner hungerkänslorna helt. Och efter ett tag så mår man till och med bättre än innan tack vare en massa ketoner som rusar runt i kroppen. Synd bara att man inte kan mer om detta och att fler inte känner till fördelarna med att inte äta... Nu kanske inte jag är rätt person att diskutera detta som älskar mat.

Dag 6 - 125,1 (ner 5 kg totalt)

Jag passade på att fasta en dag till nu när jag ändå är igång. Jag mår ganska bra även om jag fortfarande väntar på att må sådär jättebra som många som fastat länge säger att man mår. Dagarna har gått bra utan några större problem men däremot kvällarna har varit jobbiga. Igår var den värsta hittils. Min kropp blir väldigt orolig och stressad och jag har väldigt svårt att koppla av. Jag lyckades till slut somna trots detta och vaknade utvilad och mår för närvarande bra.

Jag siktar nu på 10 dagars juicefasta. 4,5 dagar kvar...

Dag 5 - 125,9 (ner 4,2 kg totalt)

Äntligen dag 5 och min sista dag till ett av mina mål. Det har varit lite kämpigt dom sista två dagarna. inte så mycket hugerkänslor utan mer oro i kroppen och rastlöshet. Dessutom har jag blivit väldigt lättirriterad. Något som omgivningen inte är så road av. I morse var jag riktigt dimmig i huvudet och kände inte för att stiga ur sängen överhuvudtaget. Efter att jag fått i mig en färskpressad persikojuice så blev jag på bättre humör. Troligen mitt blodsocker som behövde en injektion.

Igår blev det en juice av min nya favoritjuice: Rödbeta, äpple, citron och ingefära samt diverse andra grönsaks och fruktjuicer som alla kanske inte blev lika goda. Försöker att blanda en massa olika grönsaker och frukter för att se om jag kan hitta något gott. Inget extraordinärt att rapportera om ännu. 

Jag känner mig fortfarande ganska ok och tror att jag kan klara några dagar till. Jag skulle vilja komma över det första hindret som ofta uppstår efter ca 3-4 dagar och tycker det borde komma nu. Men även om jag mår hyffsat bra så är det ingen nerförsbacke heller.

Dag 4 - 125,6 (ner 4,5 kg totalt)

Äntligen dag 4 redan. Jag tog mig igenom även dag 3 som skall vara en av dom svåraste utan några direkta problem. Ingen hunger att tala om och ganska klar i hiuvudet. Framåt kvällen så började jag bli lite orolig i kroppen och blev välidgt trött. Normalt lägger jag mig sent vid 12-tiden men nu gick jag till sängs redan kl 9. Men som sagt inga som helst problem med dag 3. Nu är det dag 4 och det är också en av de dagar som skall vara jobbigast. Dagen har börjat med lite huvudvärk så vi får väl se om den fortsätter på samma sätt. Har inte tagit min morgonjuice ännu. Det får bli en Honungsmelon denna gången. Älskar meloner så det ser jag fram emot.

Sedan var vågen kompis med mig igen, ner 4,5 kilo. Som jag sagt tidigare så är det troligen mest vatten men för en som är överviktig som mig så är det alltid glada miner när vågen visar mindre än dagen innan.

Vad skulle man göra utan internet idag? Var inne på Joe Cross sida Reboot with Joe Där kan man följa tusentals människor runt om i världen som gör samma sak som mig. Juicefastar. Det känns ganska skönt faktiskt att man inte är ensam. Det är lätt att man blir idiotförklarad när man gör något så annorlunda än vad folk är vana vid. Det är väl lite som när någon förslog att jorden var rund. Det var ju inte så populärt det heller.

Igår blev det en en ren äppeljuice, en ren apelsinjuice och min nya favorit: rödbetor, äpple, citron och ingefära. Mums... Skall försöka få i mig mer grön juice idag som tydligen skall vara nyttigare, Men problemet för mig är att jag inte tycker det är så gott. Men man kanske vänjer sig.

Dags att börja dag 4.

Dag 3 - 126,6 (ner 3,5 kg totalt)

Ny dag med min Reboot. Det var skönt att vakna i morse då jag kände mig harmonisk och lugn inombords. Det var värre igår. Speciellt på eftermiddgagen och framåt kvällen. Då kände jag mig orolig inombords med viss ångest samt att jag kände mig yr. Jag vet att man kan må så här i början så jag försökta ignorera det så gott det gick.

Kikade på en massa You Tube klipp igår med andra som har gjort denna nystarten. Det ger mig helt klart ännu mer inspiration till att fortsätta. Det gör att man inte känner sig som en Alien när man håller på med det här. För det verkar inte vara många här hemma som håller på med dom här galenskaperna...

Idag är det tredje dagen och denna dagen samt den fjärde skall ju vara dom värsta så jag är helt klart lite orolig för hur det skall gå. Just nu mår jag bra och saknar inte mat speciellt mycket. Jag ser fram emot min första juice som jag ännu inte gjort. Tror det skall bli någonting med Apelsin. Apelsin och morot är ganska gott så det kanske det får bli.

Ner 3,5 kilo hittills. Helt ok tycker jag. Visserligen troligen mest vatten men ändå skönt när man ser att vågen är ens vän för en liten stund...

Snart har jag nått ett av mina första mål som är 5 dagar. Det kommer jag försöka att vara nöjd med om jag inte skulle klara längre. Men jag är inte där ännu. Det är 2 dagar kvar...

Dag 2 - 128,2 (ner 1,9 kg totalt)

Idag är det redan söndag och jag har alltså redan klarat av min första fastedag. Jag drack ingen färsk juice igår för jag hade inte tillgång till min maskin hemma. Nu har jag den tillgänglig och har under dagen radan fått i mig en morotsjuice och en äppeljuice.

Tycker 1,9 kilo är helt ok för att vara första dagen. Nu har jag ju bara 28.3 kilo kvar…

Man brukar må väldigt dåligt efter ca 3-4 dagar och det kan vara så illa att man till och med vill sluta. Jag har ju som sagt fastat i några dagar tidigare och vet att det kan bli jobbigt. Jag försöker att vara förberedd och hoppas att det inte blir så illa denna gången. Enligt Joe Cross så mår man lika dåligt som graden av dåligt leverne innan man satte igång. Så jag får väl se hur dåligt jag levt…

Första dagen var ganska enkel och inga som helst problem. Motivationen är på topp och jag mår bra.

Har ni inte sett filmen med Joe Cross innan så passa på att göra det. Den gjorde att jag fick inspiration att börja med detta. Jag bestämde mig direkt efter att jag sett färdigt filmen. Den var en riktig inspirationskälla för mig. Det finns en hel del på nätet om en s.k Reboot som han kallar det också. Mycket läsvärt tycker jag.

Reboot with Joe

Dag 1 - Invägning - 130,1

I lördags vägde jag in mig på hemska 130,1 kilo. Om jag skulle lyckas med detta så skulle jag vilja gå ner till under 100 kilo som första anhalt. Under 100 känns som en vikt som jag skulle kunna leva med och inte må dåligt av när jag ställer mig på vågen. Som det är nu så hatar jag att väga mig för jag har så svårt att acceptera att jag är så stor som vågen säger.

Jag skall lägga upp en bild på mig inom kort. Jag skall försöka följa upp bilder någon gång i veckan för att själv kunna dokumentera hur det går för mig.

Juicefasta -en nystart - (eller reboot som det också kallas)

Har efter mer än hundra försök att gå ner i vikt och lika många besvikelser bestämt mig för att göra någonting helt annat än vad jag normalt prövat när jag försöker tappa i vikt. Jag upptäckte till min stora glädje Joe Cross fantastiska dokumentär Fat Sick and Nearly Dead:

http://www.youtube.com/watch?v=8o0pSnp0Xs8

Sök på Fat Sick and Nearly Dead Full movie om länken inte funkar.

Här är en länk till officiella hemsidan.

Den handlar om en nystart (Reboot som Joe kallar det) av sin kropp. I dokumentären så dricker han enbart färskpressad juice i 60 dagar. Innan han började var han ca 40 kg överviktig samt tog diverse mediciner för en hel del problem han hade med kroppen. Alltftersom han fastade så försvann alla hälsoproblem plus att vikten rasade på honom. Jag har prövat att fasta tidigare men aldrig så länge. Jag trodde inte det var bra för kroppen att göra det för mer än ca 5-10 dagar.

Nu kanske jag inte klarar mer än så den här gången, men enligt forskare och kunniga inom området som Joe Cross pratar med i dokumentären (han har även kontakt med läkare för att ha koll på sin kropp under tiden) så klarar kroppen detta och är även “gjord" för att klara det.

Fettet  vi har på vår kropp är ett sätt för kroppen att spara upp för dåliga tider när det inte finns så mycket mat omkring oss. Nu lever vi inte i sådana tider så fettet försvinner aldrig och vi ökar bara på fettlagren om vi inte gör något åt det. Men kroppen är tydligen så uppbyggd att den kan göra om fettet till näringsämnen vi behöver under tider då det finns lite mat att tillgå. För mig lät det väldigt logiskt då även många andra djur har den förmågan så varför inte då också människan.

Jag har innan jag tog mig an denna nya utmaning prövar det mesta inom bantning och viktnedgång. Jag har prövat: LCHF, VLCD, Dukan, 5:2, Montignac, Atkins, Rawfood och även juicefasta… Det som jag tyckt bäst om var Rawfood och juicefasta då det var med dessa metoder som jag mådde bäst och även gick ner i vikt. Även LCHF gillade jag då jag mådde bra men tyvärr så gick jag inte ner något. Jag gick inte heller upp skall jag tillägga. Skulle jag lyckas med min fasta och återfå min hälsa och även gå ner i vikt så skulle jag kunna tänka mig att fortsätta med LCHF med en släng av Rawfood och juicefasta. LCHF gillar jag pga av att det är ganska "normal" mat och går att äta utan att behöva anstränga sig alltför mycket.

Mitt första delmål är att klara 5 dagars fasta. Skulle jag klara det så är 10 dagar nästa mål. Klarar jag det också och är sugen på en fortsättning så siktar jag på både 30 resp. 60 dagar. Helt ärligt så tror jag givetvis inte att jag klarar mer än kanske 5-10 dagar med tanke på mina tidigare bantningsförsök men man kan ju alltid försöka…

Jag startar denna bloggen för att försöka hitta motivation och inspiration att fortsätta. Jag har startat så många bantningar tidigare och misslyckats så jag behöver all hjälp jag kan få…